Что такое ПП (классическая диета)?
Классическая диета строится на балансе между белками, жирами и углеводами, но идёт дальше: каждый продукт должен быть «суперполезным», био, желательно из локальных или домашних источников, тщательно отобранным, чтобы быть настоящим суперфудом. В теории всё должно быть идеально: свежие овощи из огорода, нежирное мясо, выращенное естественным образом, фрукты без химии, масла холодного отжима и блюда, приготовленные безупречно.
Звучит прекрасно, но в реальной жизни для человека, привыкшего к более разнообразному и менее контролируемому питанию, этот «идеальный» стандарт сложно поддерживать долго. Высокие расходы, время на поиск и приготовление всех этих продуктов, а также их отсутствие во многих ресторанах или магазинах делают адаптацию к такому стилю сложной и утомительной.
Что такое метод DIKETO?
DIKETO - это современный метод похудения и трансформации образа жизни, созданный для реальных людей. Он основан на принципах низкоуглеводного и кето-питания, адаптированных так, чтобы они были вкусными, доступными и простыми в соблюдении. Не нужно считать каждую калорию и отказываться от любимых блюд - достаточно скорректировать их пропорции, чтобы организм начал сжигать жир.
«Я знаю, как трудно соблюдать строгую диету, когда жизнь и так полна вызовов. Именно поэтому я создала DIKETO - чтобы оно было адаптировано к реальной жизни, а не к идеальной картинке.»
Метод DIKETO создан для людей - без лишних сложностей, без навязчивого подсчёта калорий и без постоянного чувства голода.
Ниже - 10 причин, почему DIKETO эффективнее, чем классическая диета, подтверждённых как опытом тысяч участников, так и научными исследованиями.
1. Лёгкая адаптация
Почему это важно
В классической диете старт жёсткий: отварная куриная грудка, овощи на пару, без соли и масла. Для человека, привыкшего к вкусной и более калорийной пище, это шок.
В DIKETO меню приближено к привычному питанию, но ингредиенты и пропорции подобраны так, чтобы запустить сжигание жира.
Переход проходит мягко, без стресса для организма и психики.
2. Доступность вне дома
Как это упрощает жизнь
Соблюдать классическую диету в ресторанах, кафе или фастфудах почти невозможно.
В DIKETO легко найти подходящие варианты - мясо, рыба, салат, сыр. Даже в путешествиях или на работе питание остаётся комфортным.
3. Лёгкость на мероприятиях
На свадьбах, днях рождения или вечеринках 70% блюд не подходит под классическую диету.
В DIKETO примерно 70% блюд можно есть без проблем: мясо, рыба, сыры, овощи, маслины.
Так можно оставаться в рамках плана питания, не чувствуя себя «белой вороной».
4. Разрешённый алкоголь
В классической диете - полный запрет.
В DIKETO есть список разрешённых алкогольных напитков (сухое вино, шампанское брют, некоторые крепкие напитки) в умеренных количествах.
5. Напитки без сахара
В классической диете даже диетические газированные напитки полностью исключаются.
В DIKETO допускается умеренное их количество, чтобы снизить тягу к сладкому и облегчить адаптацию.
6. Совместные приёмы пищи с семьёй
В классической диете часто приходится готовить отдельно для себя и для семьи.
В DIKETO можно готовить одну основу для всех, добавляя только гарнир для семьи. Это экономит время и силы.
7. Можно сделать образом жизни
Классическая диета всегда требует суперфудов, сложных блюд и дорогих продуктов. Годами это сложно поддерживать.
DIKETO - гибкое и доступное питание, которое можно сохранить на всю жизнь.
8. Быстрые и стабильные результаты
В классической диете вес уходит медленно - 1–2 кг в месяц.
В DIKETO участники теряют 5 - 10 кг в первый месяц, сохраняя энергию и сытость.
📌 Hall et al., 2015 (NCBI) - исследование показывает, что низкоуглеводные диеты дают более быстрые результаты в начале, чем низкожировые.
9. DIKETO - дешевле, чем классическая диета
Такое питание часто предполагает дорогие продукты: лосось, авокадо каждый день, дорогие орехи, оливковое масло в больших количествах.
В DIKETO меню можно строить на вкусных и доступных ингредиентах - курица, яйца, сезонные овощи, сыры.
10. Работа с причиной лишнего веса
Классическая диета работает только если нет серьёзных проблем с обменом веществ.
DIKETO снижает уровень инсулина, переводит организм на использование жира как основного источника энергии и нормализует аппетит.
📌 Westman et al., 2007 (PubMed) - исследование подтверждает эффективность низкоуглеводных диет при ожирении.
«Не нужно голодать или есть скучно, чтобы похудеть. Я видела, как тысячи людей меняли свою жизнь с DIKETO, и знаю, что и у тебя получится.»
ПП(классическая диета) или DIKETO?
Отварная куриная грудка и брокколи… или вкусная еда и быстрые результаты?
DIKETO — стиль жизни, который уже изменил тысячи людей.
Ты получаешь:
✅ Меню без сложных суперфудов
✅ Быстрые результаты - минус 5 - 10 кг за первый месяц
✅ Рецепты для всей семьи
✅ Поддержку и активное сообщество
Кнопка: «Выбираю DIKETO» → https://diketo.md/ro/courses
📱 Instagram DIKETO: @diketo.md
Я создала метод DIKETO для реальных людей, которые хотят похудеть, не отказываясь от своей жизни. Не нужно питаться идеально - нужно питаться с умом.
