Как Дойна похудела на 30 кг и избавилась от эмоционального переедания

В 29 лет молодая мама двоих детей решила полностью изменить свою жизнь. От отчаяния, когда она перестала узнавать себя в зеркале и избегала выходить из дома, она пришла к минус 30 килограммам и к уверенности, которую, казалось, уже никогда не почувствует.
Её история - это история о силе воли, смелости и поддержке.

Жизнь до перемен

Ей 29 лет, у неё двое детей - 7 и 3 лет. Проблемы с весом начались с первой беременности. Тогда она весила 65 кг, но за несколько месяцев набрала ещё 30. После родов ей удалось немного похудеть, но со временем килограммы вернулись.
Во время второй беременности ситуация ухудшилась: она начала с весом 95 кг, а после родов и грудного вскармливания вес достиг 107,4 кг - это был максимум в её жизни.

Я была в отчаянии и на самом дне эмоционально. Я больше не могла себя принять. Избегала зеркал, не хотела выходить из дома. Казалось, я сама себя разрушаю.

Вся её жизнь крутилась вокруг семьи и детей, а на себя не оставалось ни сил, ни времени. Даже походы за одеждой стали мучением: нужных размеров не было, приходилось заказывать онлайн, а зеркало стало главным врагом.

Критический момент

Килограмм за килограммом она всё больше чувствовала себя пленницей собственного тела.
Иногда ела тайком, чтобы никто не видел, сколько на самом деле съедает. Тарелки всегда были полные, а еда превращалась в мучительное испытание.

Самое тяжёлое было после еды. Желудок был настолько переполнен, что я едва могла дышать. Я спрашивала себя: “Зачем я это делаю?” - но не находила сил что-то изменить.

Именно тогда она поняла - одной не справиться, нужна помощь.

Знакомство с курсом Diketo

О программе DiKeto она узнала из Instagram. Сначала пыталась разобраться сама - читала статьи о кето-диете в Google, но информации было слишком много и она часто противоречила сама себе. Тогда стало ясно: нужен человек, который объяснит пошагово, ответит на вопросы и даст понятное меню.

Я посмотрела видео Светланы и поняла - лучше пройти курс под руководством. Она прошла через то же, что и я, и это вызвало доверие.

То, что удержало её в программе, - это сочетание вкусного и разнообразного меню, постоянной поддержки кураторов и искренности Светланы, которая сама знает, что значит борьба с лишним весом.

Она говорит, что DiKeto оказалось гораздо проще и комфортнее классической кето-диеты - без строгих запретов, без стресса, но с настоящими результатами. Это не жёсткая диета, а сбалансированный образ жизни.

Первые изменения

Уже в первые недели она почувствовала разницу: мысли о еде перестали управлять её днём.

Раньше я с обеда думала, что буду есть вечером. Теперь впервые ем только тогда, когда действительно голодна.

Она полностью изменила отношение к питанию:

Я ем, когда хочу есть, а не чтобы заполнить внутреннюю пустоту.

Появилась энергия для прогулок, игр с детьми, покупок - без прежней усталости. И главное - она снова начала смотреть в зеркало с удовольствием.

‍

Преображение

Она начала курс в марте с весом 104,6 кг. Сейчас весит 76,5 кг - минус почти 30 килограммов!
Цель - 60 кг. К своему 30-летию, 16 декабря, она хочет полностью вернуть себе ту уверенную и красивую женщину, о которой мечтала.

Теперь мне нравится смотреть на себя в зеркало. Я выбираю одежду не чтобы скрыть, а чтобы нравиться себе. Я счастлива, что рядом люди, которые поддерживают и восхищаются мной.

Муж и друзья делают комплименты, а дети радуются, видя маму активной, улыбчивой и энергичной.

Уроки, которые она усвоила

На этом пути она открыла не просто способ похудеть, а новый стиль жизни:

• есть осознанно и только когда чувствуешь голод;
• не позволять еде быть центром жизни;
• ставить своё здоровье на первое место.

Постоянная поддержка кураторов и сообщества сыграла решающую роль.

Когда хотелось сдаться, кто-то всегда был рядом, чтобы напомнить: один шаг назад - это не конец. Главное - продолжать.

‍

Послание другим женщинам

Теперь она с благодарностью смотрит в прошлое.

Всё возможно. Всё зависит только от тебя и твоего желания измениться. Будет тяжело, но ты справишься. И ты заслуживаешь того, чтобы обнять себя за это.

Тем, кто всё ещё сомневается, она говорит просто:

Время не находится - его создают. И ты заслуживаешь быть на первом месте.

Её история - не просто о потерянных килограммах. Это история о смелости сказать себе «Стоп», о выборе новой жизни, о радости смотреть в зеркало и о возвращённой уверенности.

В 29 лет и с двумя детьми она доказала: изменения возможны всегда.
С волей, поддержкой и правильным методом даже самый трудный путь становится достижимым.

🌿 Ты тоже можешь начать уже сегодня!
Выбери курс нажми здесь 👉 DiKeto - программу, которая ведёт тебя шаг за шагом, даёт ежедневную поддержку и вкусное меню, подходящее всей семье.
Открой для себя, как можно худеть вкусно, без голода и без жёстких ограничений - в программе, где можно всё!