Свяжитесь с командой Diketo сейчас
У вас есть вопросы о курсах, ценах или сотрудничестве? Мы здесь для вас. Отправьте нам сообщение, и мы свяжемся с вами как можно скорее.
Популярные вопросы
Как оплатить курс DIKETO банковской картой?
Чтобы оплатить курс DIKETO, откройте ссылку на оплату, которую вы получили от нас, выберите способ оплаты Visa или MasterCard и введите данные карты (номер, срок действия, CVV и имя владельца). Затем укажите свой email и номер телефона, и подтвердите оплату через SMS или банковское приложение. Платёж проходит через защищённую систему PayNet и занимает всего пару минут. После успешной оплаты вы получите подтверждение на email — сделайте скриншот и отправьте его в личные сообщения наInstagram @diketo.md, чтобы мы могли добавить вас в курс.
Я оплатила курс. Что нужно делать дальше?
После оплаты вы получите письмо с подтверждением от платёжной системы (проверьте также «Спам» или «Промоакции»).Это подтверждение нужно отправить в Instagram на , чтобы наша команда активировала доступ вручную. Без отправки подтверждения в Instagram доступ не будет активирован.
Am plătit cursul. Ce trebuie să fac mai departe?
După ce ai efectuat plata, vei primi un e-mail de confirmare de la procesatorul de plăți (verifică și folderul „Spam” sau „Promoții”).
Această confirmare trebuie trimisă pe Instagram la @diketo.md, pentru ca echipa noastră să îți activeze manual accesul.
Fără trimiterea confirmării pe Instagram, contul nu va fi activat.
Какая программа мне подходит?
90-дневный пакет является наиболее рекомендуемым и эффективным. Это единственный вариант, который дает вам достаточно времени, чтобы изменить не только свой рацион, но и свое отношение к еде, к своему телу и образу жизни. Если вы еще не готовы взять на себя все обязательства, вы можете начать с более короткого пакета. 45-дневный курс поможет вам выработать дисциплину и войти в здоровый ритм. А 30-дневный — это начальный вариант, который показывает первые результаты и дает возможность продолжить.
На сколько килограммов я могу похудеть?
Результаты зависят от исходного веса и вашей вовлеченности. В среднем, за 30 дней можно похудеть на 5–10 кг, за 45 дней — на 10–15 кг, а за 90 дней — до 15–27 кг. Но помимо цифр вы избавитесь от вздутия живота, чувства тяжести после еды и проблем с пищеварением — ваше общее самочувствие заметно улучшится с каждым днём.
Когда я увижу первые результаты и изменения?
Первые килограммы начинают уходить уже в первые дни — вы заметите снижение веса уже в первую неделю. Через 2–3 недели результаты будут видны и в зеркале: уменьшение объёмов, одежда сядет по-другому, вы почувствуете лёгкость, прилив энергии и улучшение общего самочувствия. Это активный процесс, поддерживаемый с первого дня.
Что делать, если я не смогу строго следовать плану?
Не нужно быть идеальным — мы это понимаем. Отклонения — это нормально и часть процесса. Главное — продолжать. В курсе вы получите рекомендации, поддержку и помощь, чтобы легко вернуться в ритм без чувства вины.
Если у меня мало времени на готовку — смогу ли я придерживаться программы?
Да, конечно. Рецепты простые и быстрые в приготовлении, их можно многократно повторять. Вы также получите рекомендации на те дни, когда у вас нет времени или желания готовить, включая готовые продукты и простые комбинации. Метод DiKeto подстраивается под ваш образ жизни и учит гармонично встроить питание в ваш реальный ритм — без стресса и давления.
Нужно ли готовить отдельно для себя и для семьи?
Нет. Меню DiKeto вкусное, сбалансированное и подходит для всей семьи. Не нужно готовить отдельно — эти блюда подойдут и вашим близким. Мы уверены, что им понравится, ведь они не только полезные, но и очень вкусные.
Если я не могу заниматься спортом — смогу ли я похудеть?
Да, без сомнений. Около 80% успеха в снижении веса зависит от питания, а только 20% — от физической активности. Движение помогает, но не является обязательным. С правильным питанием и последовательностью вы сможете достичь реальных результатов даже без тренировок.
Будут ли рекомендованные продукты дорогими?
Нет. В программе используются простые и доступные продукты, которые легко найти в любом супермаркете. Вы получите также бюджетные альтернативы без дорогих или экзотических ингредиентов и без необходимости покупать дорогие добавки.
Можно ли следовать программе во время грудного вскармливания?
Да, но с особыми рекомендациями. Если вы кормите грудью, лучше написать нам напрямую — наша команда поможет адаптировать план безопасно и индивидуально.