Svetlana - minus 34 kg: a început slăbirea cu 2 zile înainte de o sărbătoare și nu și-a amânat visul
După a doua naștere, Svetlana cântărea 100 kg la o înălțime de 1,57 m. Greutatea în plus i-a afectat rapid sănătatea: dureri la picioare și articulații, steatoză hepatică, papiloame, amorțirea mâinii și o stare proastă a pielii.
Simțeam că mă pierd pe mine, că sănătatea mea scade de la o lună la alta. Am știut că trebuie să fac ceva acum, nu mâine.
Încercările de a slăbi din trecut aveau mereu același final: minus 5 - 6 kg și apoi din nou plus 8 - 10 kg. Încerca să reducă porțiile, dar nu știa cum să își compună corect farfuria - și acest lucru nu funcționa.
Cum a descoperit DiKeto
Svetlana a văzut întâmplător profilul meu pe Instagram și s-a abonat, apoi s-a dezabonat. După un timp, m-a văzut din nou în feed și de data aceasta a decis să rămână. Această decizie i-a schimbat viața.
Nu credeam că un simplu cont de Instagram îmi poate schimba viața… dar exact asta s-a întâmplat.
Start fără amânare
Pe 9 aprilie 2024, Svetlana a achiziționat cursul DiKeto pentru o lună - cu doar 2 zile înainte de prima zi de naștere a fiicei sale.
Majoritatea ar fi amânat începutul până „după sărbătoare”, dar Svetlana a început imediat.
Dacă tot am decis să îmi schimb viața, de ce să mai aștept? Un eveniment nu este un motiv să amâni sănătatea.
Chiar și la masa festivă a reușit să își facă farfuria corectă.
Primele rezultate
- Prima săptămână - minus 3 kg
- Prima lună – minus 10 kg
Rezultatele au motivat-o să prelungească cursul cu încă 3 luni.
Când am văzut primele rezultate, am știut că merg pe drumul corect. M-am simțit ușoară, nu doar fizic, ci și în suflet.
4 luni de disciplină - minus 30 kg
În următoarele 90 de zile a mai pierdut - 20 kg.
Total în curs: - 30 kg în 4 luni.
Svetlana a mâncat gustos, sățios și fără înfometare, iar alimentația a fost atât de variată încât nici soțul - căruia nu i-a spus nimic - nu și-a dat seama că ține o dietă.
Pauză și revenire
În octombrie 2024, Svetlana a încheiat cursul și a făcut o pauză până în februarie 2025. În tot acest timp și-a menținut greutatea și chiar a mai slăbit 2 kg pe cont propriu.
În februarie 2025, s-a întors în curs și în prima lună a mai slăbit încă 4 kg.
Cel mai important lucru pe care l-am învățat este că nu trebuie să renunți. Pauza nu înseamnă final, iar disciplina nu dispare dacă ai construit-o corect.
Rezultat final - minus 34 kg
Acum, greutatea Svetlanei este de 66 kg.
De la cele 100 kg de la început au rămas doar amintirile.
Cum s-a schimbat sănătatea
- Au dispărut durerile articulare
- Steatoza hepatică a trecut
- Papiloamele au dispărut
- Amorțeala mâinii a dispărut
- Pielea a devenit curată și luminoasă
Sfaturile ei
Luați cursul direct pentru 3 luni -disciplina este mai mare și rezultatul mai stabil. Nu mai amânați, pentru că fiecare zi contează.
Exemplul ei a inspirat multe cunoștințe, iar mulți dintre aceștia s-au alăturat și ei cursului DiKeto.
📊 Povestea Svetlanei în cifre
📅 9 aprilie 2024 - începutul cursului DiKeto (100 kg)
- 3 kg în prima săptămână
- 10 kg în prima lună
Iulie 2024 - sfârșitul celor 4 luni de curs
Total: –30 kg (70 kg)
Octombrie 2024 – februarie 2025 -pauză
✅ Greutatea menținută
Februarie 2025 - revenirea în curs
- 4 kg în prima lună
Martie 2025 - rezultat actual
Total: - 34 kg (66 kg)
Concluzie
Svetlana este dovada vie că nu trebuie să îți amâni visul. A început drumul cu două zile înainte de un eveniment important și, într-un an, și-a schimbat complet viața.
Nu așteptați momentul perfect. Începeți acum, cu ce aveți, acolo unde sunteți. Corpul și mintea voastră vă vor mulțumi.
Astăzi are o siluetă suplă, o sănătate excelentă și încredere în sine.
📌 Vrei să afli cum poți mânca gustos și să slăbești în același timp? Bine ai venit în cursul DiKeto.
„Cel mai bun rezultat apare atunci când începi să acționezi acum. Fără să amâni, gândindu-te că urmează o sărbătoare, apoi un eveniment, apoi vacanța… Acestea nu vor dispărea niciodată din viață.
