Часто задаваемыеастый вопросы о методе DiKeto
Что такое метод DiKeto и как он работает?
Метод DiKeto — это современный, сбалансированный и устойчивый подход к снижению веса и трансформации образа жизни. Он вдохновлен кето-диетой, но адаптирован так, чтобы избежать крайностей, помочь вам нормализовать обмен веществ без стресса и голода. Вы научитесь выбирать более полезные продукты, готовить вкусные блюда и формировать устойчивые пищевые привычки — с реальной поддержкой и постоянным сопровождением.
Что входит в полную программу DiKeto?
Полная программа DiKeto включает: четкий план питания, адаптированный под метод DiKeto; более 200 вкусных рецептов с видео и фото; обучающие видео и материалы; реальную поддержку (чат с экспертами и активное сообщество); ежедневные задания и мотивационные ресурсы; постоянное сопровождение на всем протяжении программы.
Безопасна ли программа DiKeto для здоровья?
Да, программа DiKeto разработана с учетом безопасности для здоровья. Она избегает крайностей и не исключает полностью группы продуктов. Основывается на сбалансированном питании и персональной поддержке, подходит для большинства здоровых людей. В случае особых состояний (диабет, гипертония и др.), рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить программу с командой DiKeto для ее безопасной адаптации.
Можно ли проходить программу, если есть определенные заболевания (диабет, гипертония, другие медицинские проблемы)?
Во многих случаях — да, но с индивидуальной адаптацией. Если у вас есть медицинские проблемы, рекомендуем связаться с нами перед регистрацией. Наша команда поможет вам совместно с врачом адаптировать программу для безопасного прохождения. Не рекомендуем самостоятельно начинать программу при серьезных заболеваниях без консультации врача.
Как я получу поддержку в рамках программы DiKeto?
Вы получите реальную поддержку по нескольким каналам: чат с командой экспертов и коучей; доступ к активному сообществу DiKeto; индивидуальная помощь по настройке программы; ежедневные мотивационные сообщения и советы; быстрые ответы на вопросы и помощь при любых сложностях.
Какие ресурсы и обучающие видео я получу в программе?
Вы получите: более 200 видео-рецептов + детальные изображения; четкий план питания по дням; обучающие видео по методике; материалы для формирования правильного мышления и мотивации; ежедневные задания для поддержания ритма; практические рекомендации по внедрению здоровых привычек в повседневную жизнь.
Какие продукты используются в программе DiKeto?
Программа DiKeto основана на простых и сбалансированных продуктах: свежие сезонные овощи; качественный белок (постное мясо, рыба, яйца); полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи); «умные» и контролируемые углеводы (овощи с низким содержанием крахмала, некоторые фрукты); цельные продукты, без рафинированного сахара и ультра-обработанных продуктов.
Нужно ли принимать пищевые добавки для достижения оптимальных результатов?
Нет. Программа DiKeto построена на полноценном и сбалансированном питании. Прием добавок не обязателен. Если есть индивидуальные потребности (например, дефицит витаминов), этот вопрос можно обсудить с врачом или командой DiKeto — но добавки не являются обязательной частью программы.
Как зарегистрироваться в программе DiKeto и что происходит после регистрации?
Регистрация проста: выберите нужную программу на сайте diketo.md и оформите заказ. После регистрации вы сразу получите доступ к платформе и всем ресурсам: план питания, рецепты, видео, сообщество, чат с экспертами. Вы сможете начать в удобном для себя ритме с постоянной поддержкой команды.
Можно ли при необходимости прервать программу и продолжить её позже?
Да. Программа гибкая и адаптивная. Если по личным причинам вы временно прерываете участие, позже вы сможете вернуться и продолжить с того места, на котором остановились. Важно заранее сообщить об этом команде DiKeto — мы поможем вам вернуться в процесс без давления.
Как программа DiKeto поможет мне сохранить результаты в долгосрочной перспективе?
Программа DiKeto учит вас формировать устойчивые пищевые привычки и здоровый образ жизни. Это не временная диета, а образовательный процесс. Осознавая свой выбор в питании, нормализуя обмен веществ и улучшая отношения с едой, вы будете готовы сохранять результаты в долгосрочной перспективе — без стресса и без эффекта «йо-йо».