Întrebări frecvente despre metoda DiKeto
Ce este metoda DiKeto și cum funcționează?
Metoda DiKeto este o abordare modernă, echilibrată și sustenabilă pentru slăbire și transformarea stilului de viață. Inspirată de dieta ketogenă, dar adaptată pentru a evita extremele, te ajută să reglezi metabolismul fără stres și înfometare. Vei învăța să alegi alimente mai sănătoase, să consumi rețete gustoase și să îți creezi obiceiuri alimentare durabile, totul cu sprijin uman real și ghidare constantă.
Ce include un program complet DiKeto?
Un program complet DiKeto îți oferă:plan alimentar clar, adaptat metodei DiKeto; peste 200 rețete gustoase, cu video și imagini; ghiduri video și materiale educaționale; suport uman autentic (chat cu specialiști și comunitate activă); provocări și resurse motivaționale zilnice; sprijin constant pe toată durata programului.
Programul DiKeto este sigur pentru sănătate?
Da, programul DiKeto este conceput să fie sigur pentru sănătate. Evită dietele extreme și nu elimină complet grupele alimentare. Bazat pe nutriție echilibrată și sprijin personalizat, este potrivit pentru majoritatea persoanelor sănătoase. Pentru situații speciale (diabet, hipertensiune etc.), este recomandat să consulți medicul și să discuți cu echipa DiKeto pentru adaptarea planului.
Pot urma programul dacă am anumite afecțiuni (diabet, hipertensiune, alte probleme medicale)?
În multe cazuri, da — dar cu adaptări personalizate. Dacă ai afecțiuni medicale, recomandăm să ne contactezi înainte de înscriere. Echipa noastră te poate ghida și colabora cu medicul tău pentru a adapta planul în siguranță. Nu recomandăm să urmezi un program de slăbire fără consult medical dacă ai probleme grave de sănătate.
Cum primesc suportul uman în cadrul programului DiKeto?
Primești suport uman autentic prin mai multe canale:chat direct cu echipa de specialiști și coachi;acces la comunitatea activă DiKeto; sprijin individualizat pentru adaptarea planului; mesaje motivaționale și sfaturi zilnice; răspunsuri rapide la întrebări și dificultăți întâmpinate. Primele kilograme în minus apar chiar din primele zile — vei vedea scădere pe cântar încă din prima săptămână. După 2–3 săptămâni, rezultatele devin vizibile și în oglindă: volumul corporal se reduce, hainele se așază altfel, iar tu te simți mai ușor, mai energic și cu o stare generală mai bună. E un proces activ, susținut din prima zi.
Ce tip de resurse și materiale video primesc în program?
În programul DiKeto vei primi:peste 200 rețete video + imagini detaliate; plan alimentar structurat pe zile; ghiduri video explicative; materiale pentru mindset și motivație;provocări zilnice pentru menținerea ritmului; recomandări practice pentru integrarea obiceiurilor sănătoase în viața ta.
Ce tip de alimente se consumă în programul DiKeto?
Programul DiKeto se bazează pe alimente simple și echilibrate: legume proaspete și de sezon;proteine de calitate (carne slabă, pește, ouă); grăsimi sănătoase (ulei de măsline, avocado, nuci); carbohidrați inteligenți și controlați (legume cu amidon redus, unele fructe); alimente integrale.
Este nevoie de suplimente alimentare pentru a obține rezultate optime?
Nu. Programul DiKeto este conceput pentru a funcționa pe baza alimentației echilibrate și naturale. Nu este obligatorie utilizarea suplimentelor alimentare. Dacă există necesități individuale (de exemplu, deficit de vitamine), acestea se pot discuta cu medicul sau cu echipa DiKeto, dar nu fac parte din structura de bază a programului.
Cum mă înscriu în programul DiKeto și ce se întâmplă după înscriere?
Înscrierea este simplă: alegi programul dorit pe site-ul diketo.md și finalizezi comanda. După înscriere, primești imediat acces la platformă și la toate resursele: plan alimentar, rețete, video-uri, comunitate, chat cu specialiștii. Vei putea începe programul în ritmul tău și vei avea sprijin continuu din partea echipei. Da, fără nicio îndoială. Aproximativ 80% din procesul de slăbire ține de alimentație, iar doar 20% de sport. Mișcarea ajută, dar nu este esențială. Cu un plan nutrițional corect și consecvență, poți obține rezultate reale chiar și fără antrenamente.
Pot întrerupe programul și să îl reiau ulterior dacă am nevoie?
Da. Programul este flexibil și adaptabil. Dacă din motive personale trebuie să întrerupi temporar, poți reveni ulterior și să îți reiei progresul. Este important să comunici acest lucru echipei Diketo, care te va sprijini pentru o reluare corectă și fără presiune.
Cum mă ajută programul DiKeto să îmi mențin rezultatele pe termen lung?
Programul Diketo te învață cum să creezi obiceiuri alimentare și de stil de viață sustenabile. Nu este o dietă temporară, ci un cadru educațional. Prin conștientizarea alegerilor alimentare, reglarea metabolismului și echilibrarea relației cu mâncarea, vei fi pregătit să îți menții rezultatele pe termen lung, fără stres și fără efectul yo-yo.